• 成人病の予防には有酸素運動とアリナミンが効果的

    2016年9月26日

    高血圧や糖尿病、がんなどの成人病を予防するのに、有酸素運動が効果的です。有酸素運動とはウォーキングなど酸素をゆっくりと取り入れながら、継続的に行う運動のことでです。ウォーキングを1日45分行うと、血中の総コレステロールは減少し、悪玉コレステロールを抹消の血管から除去する善玉コレステロールを増やします...

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